[ブルーグリーン]植物生まれのレアチーズケーキ
総合評価：★★★★★4
乳製品を使用せず、大豆やアーモンド由来の原料を使用し、チーズの濃厚感を表現しました。サクッと食感のクランブルに、植物性レアチーズクリームを重ね、あんずレモンソースとメープルホイップクリームをトッピングし、味にアクセントを付けました。
ファミリマート公式サイト引用
【アルコール使用】
販売情報
- 販売価格：260円（税込280円）
- 発売状況：2024年7月16日発売予定
- 販売地域：全国(一部地域を除く)
今回ご紹介する商品は、ファミリーマートの新作スイーツ「ブルーグリーン 植物生まれのレアチーズケーキ」です。名前からしてヘルシーな印象を受けますね。スイーツを楽しみながら体にも良い効果が期待できるなら、一石二鳥です。それでは、早速詳細をご紹介しましょう。
写真「直物生まれのレアチーズケーキ」Gallery
商品の外観とコスパ面について
サイズ感:★★★★★3.5
価格:★★★★★4
コスパ:★★★★★4.5
食べた感想
商品の簡単な説明
サクサクのクランブルに植物性レアチーズクリームを重ね、あんずレモンソースとメープルホイップクリームでアクセントを加えています。
食べた感想について
このレアチーズケーキを食べて、まず驚いたのは乳製品を使っていないにもかかわらず、しっかりとした濃厚なチーズの風味が楽しめたことです。サクサクのクランブルとクリーミーな植物性レアチーズクリームの組み合わせが絶妙で、食感も楽しめました。また、あんずレモンソースの爽やかな酸味とメープルホイップクリームの甘さが絶妙なアクセントになっていて、一口ごとに異なる味わいを楽しむことができました。全体的にバランスがよく、とても満足できるスイーツでした。
美味しさ評価
★★★★★4
コンビニ各社のレアチーズケーキはどれもレベルが高く、このレアチーズケーキも普通に美味しいです。ただし、驚くほどのインパクトはありません。それでも、ヘルシーである点は非常に魅力的ですね。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | 250kcal |
| 蛋白質 | 1.9g |
| 脂質 | 17.7g |
| 炭水化物 | 21g |
チーズケーキの栄養情報
カロリー (250 kcal): 250 kcalは間食としては少し高めです。ダイエット中は他の食事でカロリーを調整する必要があります。
蛋白質 (1.9g): タンパク質が少なめです。タンパク質は満腹感を維持し、筋肉の維持や修復に重要ですので、他の食事でしっかり補うことが大切です。
脂質 (17.7g): 脂質が高めです。特に飽和脂肪酸の割合が気になりますが、具体的な内訳は不明です。脂質の摂取量を制限している場合、他の食事で脂質のバランスを取る必要があります。
炭水化物 (21g): 炭水化物は適量ですが、糖質の割合が高い可能性があります。血糖値の急上昇を避けるために、摂取量に気をつける必要があります。
総合的な感想:
食べた日は他の食事でカロリーや栄養素のバランスを調整することが大切です。また、チーズケーキを食べる際は、適度な運動を取り入れると良いでしょう。
カロリー消費方法
食べた分を消費するには
250kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約60分～約65分
■ランニング【ゆっくり】
約25分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動の強度によって変わるため、自分に合った運動量を確認することが重要です。
今回食べたスイーツのカロリーの消費方法をいくつかご紹介！！
250 kcalを消費するためのおすすめの球技を3つ紹介します。これらのスポーツは楽しく運動しながらカロリーを消費するのに最適です。
1. バスケットボール
消費カロリー: 中強度のバスケットボール（試合形式）をプレイすると、体重約70 kgの人は約30分で250 kcalを消費します。
メリット: 心肺機能の向上、瞬発力や持久力の強化、チームワークの向上にも役立ちます。
ポイント: ゲームの流れが速く、全身を使うため、効率的にカロリーを消費できます。
2. サッカー
消費カロリー: 中強度のサッカー（フットサルや試合形式）をプレイすると、体重約70 kgの人は約30分で250 kcalを消費します。
メリット: 持久力や脚力の強化、心肺機能の向上、戦略的思考力の向上にも効果的です。
ポイント: 広いフィールドでの運動量が多く、持久力とスピードが求められるため、効果的にカロリーを消費できます。
3. テニス
消費カロリー: 中強度のシングルステニスをプレイすると、体重約70 kgの人は約30分で250 kcalを消費します。
メリット: 反射神経や敏捷性の向上、全身の筋力強化、集中力の向上にも役立ちます。
ポイント: 短時間で全身を使った運動ができ、特に下半身の強化に効果的です。
これらの球技は、楽しみながらカロリーを消費するのに最適で、さまざまなフィットネス効果も期待できます。ダイエット中の方にとって、飽きずに続けやすい運動方法です。
総合評価
総合評価： (味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
味は普通に美味しく満足しています。ただし、価格やサイズを考えるとコストパフォーマンスはあまり良くないと感じました。しかし、ダイエット中のスイーツとしては、カロリーがそれほど高くないため、良い選択かもしれません。
皆さんいかがでしたか？ファミリマートの［ブルーグリーン］植物生まれのレアチーズケーキ この記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！ファミリーマートで販売されております。
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